L'ora della nanna per il bambino è un altro dei dubbi più frequenti delle neo mamme e dei papà una volta accolto in casa il nuovo membro della famiglia. Questo argomento può essere considerato piuttosto delicato, poiché dormire le ore necessarie e riposare bene è legato all'umore e alla salute dei più piccoli.
Per rispondere correttamente a questa domanda dobbiamo , innanzitutto , procedere passo dopo passo fino a raggiungere una conclusione chiara e soddisfacente. Ti assicuriamo che alla fine del post saprai esattamente qual è il momento ideale per far addormentare un bambino.
Iniziamo!
Questa è la prima domanda che ti farai, poiché a seconda delle ore di sonno del tuo bambino, dovresti metterlo a letto prima o dopo. Se non lo sapevi già, non preoccuparti! perché proprio adesso ti diamo la risposta. Tuttavia, devi prima sapere che, a seconda dell'età del bambino, vengono stimate determinate ore di sonno.
Ora che conosci le cose principali, definiamo quanto dovrebbe dormire un bambino:
I primi mesi del piccolo sono più suscettibili in termini di modo in cui si addormentano. Sono appena venuti al mondo e i loro tempi di sonno sono molto caratteristici e abbastanza definiti. I neonati dormono tra le 16 e le 18 ore al giorno, in sonnellini di 1-3 ore ciascuno.
Dai tre mesi ai sei mesi si osserva una graduale diminuzione delle ore di sonno dei più piccoli . Quindi, dal quarto mese inizierai a dormire 12-16 ore . Lo stesso accadrà dal sesto mese fino al compimento di un anno, quando dormirà tra le 13 e le 15 ore .
Anche i sonnellini durante questo periodo verranno gradualmente ridotti nel tempo e nel numero di volte al giorno. Faranno da 1 a 4 sonnellini da mezz'ora a 2 ore alla volta.
Quando i più piccoli compiono un anno, il loro tempo di sonno si riduce a 11-14 ore , ma ora con un orario più regolare . I sonnellini vengono ridotti a uno a metà mattina e uno al pomeriggio. Ma ricorda che quest'ultimo dovrebbe avvenire piuttosto presto. Dovresti evitare di fare il riposino pomeridiano prima di andare a dormire .
In questo periodo saranno frequenti anche i risvegli notturni, anche se aumenteranno le ore trascorse a dormire.
E continuiamo con la riduzione del tempo di sonno! Durante questi anni il piccolo dormirà tra le 10 e le 13 ore al giorno , con un orario più regolare. I sonnellini diventeranno sempre più superflui, quindi dovrai riempire il tuo tempo con varie attività.
Di seguito, vi lasciamo una tabella riassuntiva con le ore di sonno dei neonati:
Una volta conosciute le ore di sonno di cui hanno bisogno i più piccoli della casa, ora avete le basi per sapere con certezza a che ora mettere a letto un bambino. Di seguito , spieghiamo il perché.
Ora che conosci le ore stimate che il tuo bambino dovrebbe dormire , la risposta alla grande domanda è molto più facile da dedurre. Naturalmente, il momento ideale per mettere a dormire un bambino dipenderà dall’ora in cui avrà bisogno di svegliarsi . Se devi andare all'asilo o a scuola, ad esempio , sarà più semplice stabilire gli orari.
In base alla sua età e al tempo necessario per prepararsi, dovresti calcolare il momento migliore per far dormire il tuo bambino. Se, ad esempio, il vostro bambino di due anni deve essere pronto alle nove del mattino e ha bisogno di un'ora di preparazione prima di uscire di casa, dovreste metterlo a letto alle 21:00 . In questo modo dormirà almeno 11 ore, anche se, se vuoi dargli un po' più di tempo, puoi metterlo a letto intorno alle 20 ore.
Naturalmente tutto ciò dipenderà anche dalle ore di sonno di cui il bambino o la bambina hanno realmente bisogno, poiché non tutti i bambini necessitano delle stesse ore per essere completamente carichi. Inoltre, influiscono anche l’orario del pisolino e il numero di pisolini. Se con l’esempio precedente il bambino fa due riposini al giorno di un’ora ciascuno, le ore approssimative di sonno notturno si ridurranno a 12.
Le routine sono importanti per tutti, grandi e piccini. Tuttavia, i più piccoli di casa sono bravissimi ad avere orari fissi che garantiscono sicurezza e ordine nella loro vita.
Una delle routine più importanti è quella che li prepara al momento di andare a dormire. Un bagnetto, una cena e una favola prima di andare a letto possono essere fondamentali affinché i bambini sappiano riconoscere che è arrivato il momento del riposo notturno .
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È molto importante non sgridare i bambini minacciandoli di andare a dormire , poiché assocerebbero l' azione a qualcosa di negativo. È allora che l'ora della nanna diventa un brutto incubo, non solo per i più piccoli , ma anche per i genitori , perché difficilmente potranno vederla nuovamente come qualcosa di positivo e necessario .
Come già sapete, i neonati hanno un sogno più particolare. Hanno bisogno di molte ore di riposo suddivise in pisolini durante la giornata. Anche se in questo caso i suoi bisogni sono più esigenti , potrete introdurre gradualmente il vostro angioletto nella routine familiare .
Durante il giorno ci saranno più stimoli e più rumori attorno a lui , mentre, quando inizierà a fare buio, cercate di instaurare accanto a lui un ambiente molto più tranquillo . In questo modo potrai iniziare a stabilire il ritmo normale della vita, in modo che si abituino ad esso.
Per rendere più speciali i momenti della nanna, sia di giorno che di notte, puoi creare nella cameretta del tuo bambino un angolino dove cullarlo tra le tue braccia . Per fare questo, è possibile installare una sedia per allattamento vicino alla culla, accanto a un tavolino con una lampada , per regolare personalmente la luce in ogni momento .
Le sedie per allattamento sono perfette per far dormire i più piccoli, inoltre fanno un figurone nella tua stanza e creano un'atmosfera più dolce , se possibile. Ad Alondra abbiamo tre tipi di poltrone, ognuna con un design diverso, ma tutte possono diventare una comodissima sedia a dondolo!
Le poltrone Glam , Sogno ed Ergo di Alondra sono perfette per ottenere una postura corretta e confortevole , sia per mamma o papà, che per il bambino. Questo è uno dei segreti che vi raccontiamo nella guidaai consigli per dormire un neonato . Dai un'occhiata, segui le linee guida e mettile in pratica!
Il sonno piacevole e riposante dei bambini è qualcosa che ci preoccupa molto ad Alondra. Offrire loro un posto sicuro, confortante e confortevole dove dormire è uno dei nostri più grandi piaceri. Per questo motivo ti offriamo alcune delle nostre migliori opzioni per il tuo riposo.
Li vediamo?
Durante le prime settimane del bambino , fino ai sei mesi circa, è consigliabile averlo sempre vicino, poiché avrà bisogno di maggiore sorveglianza . Per questo motivo, ad Alondra ci piace consigliare la nostra mini culla co-sleeping EQUO 5 in 1 di 50x80 cm . È un letto che si adatta alle sue dimensioni e dispone di ruote per spostarlo in casa.
Oltre ad una culla convenzionale, può essere utilizzata anche per praticare il co-sleeping sicuro . Questo perché il lettino ha sette diverse altezze della rete e include un set di cinghie di ancoraggio per fissare perfettamente la culla al letto grande .
Invece, una volta che il tuo bambino smetterà di usare la mini culla EQUO per dormire, potrai trasformarla in un divanetto o una scrivania . Infine, diventa anche una praticissima scatola portagiochi . La cosa migliore dei nostri mobili evolutivi è che crescono con il tuo piccolo e sono funzionali per molto più tempo .
Ad Alondra diciamo sempre che i nostri lettini convertibili sono una soluzione a lungo termine . Giusto. Questi tipi di letti ti offrono tutto ciò di cui hai bisogno per avere tutto a portata di mano quando il tuo bambino è ancora un neonato . E, quando cresce, i mobili si evolvono con lui e diventano mobili essenziali per la stanza dei giovani.
I nostri lettini trasformabili più completi appartengono alla gamma Sero di lettini da 70x140 cm . Grazie alle loro dimensioni, riescono a riunire più spazio nello stesso mobile, che verrà poi trasformato all'occorrenza.
I lettini trasformabili da 70x140 cm raggiungono tre fasi di crescita dei bambini. Nella prima ti offrono il presepe; una cassettiera a tre cassetti con zona fasciatoio superiore; una mensola dopo il letto; una mensola per libri sul lato e, nella parte inferiore, due cassetti per riporre oggetti o un letto estraibile. Potrai scegliere tra queste due opzioni al momento dell'acquisto.
Per la fase intermedia è sufficiente rimuovere la ringhiera e si ottiene un lettino per bambini. Opzionalmente, e affinché il piccolo abbia un migliore accesso e sicurezza , puoi acquistare una scala giocattolo e la nostra barriera di sicurezza . La cosa migliore di questa fase è che faciliterà il passaggio del bambino o della bambina dalla culla al letto per adulti.
La terza fase del presepe consiste nella trasformazione completa dei mobili in una stanza per ragazzi. In questo modo ottieni un letto da 90x200 cm, un comodino, una scrivania e una libreria con ruote.
Ora hai tutte le chiavi per sapere a che ora far dormire il tuo bambino . Se metti in pratica questi consigli, farai in modo che il tuo piccolo possa riposarsi al meglio . E, soprattutto, cerca di svolgere sempre le stesse routine e gli stessi orari per offrire al tuo angioletto la stabilità che merita . Lo apprezzerai a lungo termine!
A prestissimo con altri suggerimenti e consigli ! 😉 .
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